Nilüfer Kızıltaş Yavuz

Ben Nilüfer Kızıltaş Yavuz. 1985 yılında Ankara’da doğdum. Evliyim ve bir kızımız var. Ankara Üniversitesi Fizik Mühendisliği Bölümü’nden mezun olduktan sonra yüksek lisans eğitimim için 2009 yılında Almanya’ya gittim. Eğitim hayatıma Almanya’da devam ederek doktoramı da tamamladım. Sonrasında kimya sektöründe çalışmaya başladım ve bugün Proje ve Portföy Yöneticisi olarak Almanya’da ailemle hayatımı sürdürüyorum.

Yoga, 2021 yılından beri hayatımın düzenli bir parçası. Başlangıçta fiziksel bir pratik olarak hayatıma giren yoga, zaman içinde bedenimi, nefesimi ve zihnimi daha yakından tanıdığım, kendime dönmemi sağlayan bir yaşam biçimi hâline geldi. Düzenli pratiğim ilerledikçe yoganın yalnızca mat üzerinde yapılan hareketlerden ibaret olmadığını, günlük hayatla da güçlü bir bağ kurduğunu fark ettim.

Pratiğimi daha bilinçli ve kapsamlı bir şekilde ilerletmek ve aktarabilmek için 280 saatlik Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni Doğan Kutucu ile DK Dönüşüm Okulu kapsamında tamamladım. Bu eğitimimi Asanalarda Hizalanma ve Pozların Anatomisi, sonrasında da 300 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi ile pekiştirerek yoga alanındaki eğitim sürecimi derinleştirdim. Şu anda aktif olarak DK Dönüşüm Okulu’nda ders veriyorum.

Asana pratiğinin yanı sıra anatomi, nefes, meditasyon, yoga felsefesi, çakralar ve enerji sistemi üzerine çalıştım. Yoga pratiğimi ve bilgilerimi farklı çalışmalar ve eğitimlerle hâlâ geliştirmeye devam ediyorum.

Eğitmenlik benim için yalnızca öğrendiklerimi aktarmak değil, kişinin kendi bedeniyle kurduğu ilişkiye alan açabilmek anlamına geliyor. Derslerimde güvenli ve bilinçli hareketi, nefes–beden bağlantısını ve kişinin kendi bedenini ve sınırlarını keşfetmesini önemsiyorum.

Profesyonel hayatımda geliştirdiğim analitik ve disiplinli yaklaşımın, yoga pratiğimdeki farkındalık ve gözlemle birbirini tamamladığına inanıyorum.